CROSS
Obtížnost
Míra
15.04.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 15.04 15:00
Cena 150 Kč
Lekce pro ty, kteří už vědí co je Crossfit a chtějí zažít intenzivnější tréninkové tempo či náročnější kombinace cviků.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climbe.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climbe.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Již proběhlo
