Kurz
Base CAMP
Míra
05.05.2024
08:30 - 13:30
Úvodní víkendový kurz pro všechny začátečníky.
Tvoří ho dva bloky (sobota 8:30-13:30 a neděle 8:30-13:30).
Během tohoto kurzu se naučíme všechny základní crossfitové cviky, na které budeme v rámci běžných skupinových lekcí nabalovat další funkční pohyby a cviky.
Budeme se věnovat rozehřátí, správné technice, bezpečnosti a efektivitě každého cviku
Také závěrečnému uvolnění a protažení.Součástí každého bloku jsou i workouty ve kterých procvičíme naučené dovednosti.
V ceně kurzu jsou také 2 volné vstupy na skupinové lekce ( neplatí pro lekce CROSS, SÍLA a speciální lekce ) a rychlé švihadlo.
Tvoří ho dva bloky (sobota 8:30-13:30 a neděle 8:30-13:30).
Během tohoto kurzu se naučíme všechny základní crossfitové cviky, na které budeme v rámci běžných skupinových lekcí nabalovat další funkční pohyby a cviky.
Budeme se věnovat rozehřátí, správné technice, bezpečnosti a efektivitě každého cviku
Také závěrečnému uvolnění a protažení.Součástí každého bloku jsou i workouty ve kterých procvičíme naučené dovednosti.
V ceně kurzu jsou také 2 volné vstupy na skupinové lekce ( neplatí pro lekce CROSS, SÍLA a speciální lekce ) a rychlé švihadlo.
Již proběhlo
