Zobrazené období 13.07.2026 - 20.07.2026
Cross START
Obtížnost
Míra
Sunrise WOD
13.07.2026
06:00 - 7:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
Cross START
Obtížnost
Martina
13.07.2026
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
CROSS
Obtížnost
Míra
13.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Lekce pro ty, kteří už vědí co je Crossfit a chtějí zažít intenzivnější tréninkové tempo či náročnější kombinace cviků.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climb.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climb.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Již proběhlo
KRUHÁČ
Obtížnost
Míra
13.07.2026
19:00 - 20:00
Cena 160 Kč
KRUHÁČ, neboli "kruhový trénink" kombinuje všechny hlavní cvičební postupy. Zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku, které procvičí komplexně celé tělo. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro CVIČENCE VŠECH VĚKOVÝCH A FITNESS KATEGORIÍ.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Již proběhlo
Cardio + CORE
Obtížnost
Martina
14.07.2026
16:00 - 17:00
Cena 160 Kč
Lekce zaměřená na budování kardiovaskulární zdatnosti a silného středu těla.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku o vysoké intenzitě (HIIT). Tepovku vytlačíme vysoko
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku o vysoké intenzitě (HIIT). Tepovku vytlačíme vysoko
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Již proběhlo
SÍLA
Obtížnost
Michal
14.07.2026
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč
Budování síly a svalové hmoty pro lepší zvládnutí cviků a celého WOD.
Budeme pracovat se základnímy vícekloubovými cviky jako dřep, mrtvý tah, tlak, benchpress, shyb...
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START nebo po domluvě s HeadCoachem.
Budeme pracovat se základnímy vícekloubovými cviky jako dřep, mrtvý tah, tlak, benchpress, shyb...
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START nebo po domluvě s HeadCoachem.
Již proběhlo
HYBRID TRAINING
Obtížnost
Míra
14.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Hybrid Training je moderní tréninková lekce, která kombinuje silový trénink, funkční pohyb a kondiční část do jednoho smysluplného celku.
Cílem je budovat sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost
Co tě čeká?
✅ Budování funkční síly celého těla.
✅ Zlepšení kondice a kapacity plic.
✅ Pestré bloky, které prověří tvou výdrž i pevnou vůli.
Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý – intenzitu si pod vedením trenéra nastavíš podle své aktuální kondice.
Přijď zjistit, co tvoje tělo opravdu dokáže!
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Cílem je budovat sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost
Co tě čeká?
✅ Budování funkční síly celého těla.
✅ Zlepšení kondice a kapacity plic.
✅ Pestré bloky, které prověří tvou výdrž i pevnou vůli.
Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý – intenzitu si pod vedením trenéra nastavíš podle své aktuální kondice.
Přijď zjistit, co tvoje tělo opravdu dokáže!
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Již proběhlo
KRUHÁČ
Obtížnost
Míra
14.07.2026
19:00 - 20:00
Cena 160 Kč
KRUHÁČ, neboli "kruhový trénink" kombinuje všechny hlavní cvičební postupy. Zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku, které procvičí komplexně celé tělo. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro CVIČENCE VŠECH VĚKOVÝCH A FITNESS KATEGORIÍ.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Již proběhlo
Cross START
Obtížnost
Pavlína
Sunrise WOD
15.07.2026
06:00 - 7:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
KRUHÁČ
Obtížnost
Míra
15.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
KRUHÁČ, neboli "kruhový trénink" kombinuje všechny hlavní cvičební postupy. Zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku, které procvičí komplexně celé tělo. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro CVIČENCE VŠECH VĚKOVÝCH A FITNESS KATEGORIÍ.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Již proběhlo
MOBILITA
Obtížnost
Ondřej
15.07.2026
19:00 - 20:00
Cena 160 Kč
Lekce zaměřená nejen na zvětšení rozsahu pohybu, ale zejména na jeho správné a zdravé provedení.
Mobilita je o schopnosti dostávat své tělo do pozic, ze kterých dokážeme bez problému generovat energii a sílu, přecházet pod kontrolou do jiných pozic a plynuleji se tak hýbat.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
NELZE využít pernamentku ani Multisport
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Mobilita je o schopnosti dostávat své tělo do pozic, ze kterých dokážeme bez problému generovat energii a sílu, přecházet pod kontrolou do jiných pozic a plynuleji se tak hýbat.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
NELZE využít pernamentku ani Multisport
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Již proběhlo
Cardio + CORE
Obtížnost
Martina
16.07.2026
16:00 - 17:00
Cena 160 Kč
Lekce zaměřená na budování kardiovaskulární zdatnosti a silného středu těla.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku o vysoké intenzitě (HIIT). Tepovku vytlačíme vysoko
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku o vysoké intenzitě (HIIT). Tepovku vytlačíme vysoko
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Již proběhlo
CROSS
Obtížnost
Míra
16.07.2026
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč
Lekce pro ty, kteří už vědí co je Crossfit a chtějí zažít intenzivnější tréninkové tempo či náročnější kombinace cviků.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climb.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START a nebo zvládáš:
power clean (40/25kg), push press (40/25kg), front squat (50/30kg), back squat (60/35kg), thruster (35/20kg), squat clean (40/25kg), power snatch (30/20kg), kipping banded pull-up (7 reps), kipping KTH (10 reps), HS Hold (20s), Single unders (30 unbroken), Push-ups (10/7 reps), wall climb.
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Již proběhlo
KRUHÁČ
Obtížnost
Míra
16.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
KRUHÁČ, neboli "kruhový trénink" kombinuje všechny hlavní cvičební postupy. Zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku, které procvičí komplexně celé tělo. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro CVIČENCE VŠECH VĚKOVÝCH A FITNESS KATEGORIÍ.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Již proběhlo
Hi-REX 🔥
Obtížnost
Mirczek
16.07.2026
19:00 - 20:00
Cena 160 Kč
Tenhle trénink tě připraví na závody typu HYBRID Games, BCROS RUN či HYROX.
Chytil tě po našich závodech hybridní fitness vibe? Chceš budovat brutální fyzičku, která kombinuje sílu, výbušnost a nekonečné kardio? Pak je nová lekce HI-REX přesně pro tebe!
Žádná složitá gymnasika ani těžké vzpírání:
🏃 Kardio: Běh, Burpees a trenažéry (Veslo, SkiErg, BikeErg)
🛷 Síla: Sáně, sandbagy, výpady a wallbally
Pro koho je lekce určená? Pro úplné začátečníky i pokročilé atlety.
Každý si jede ve svém tempu, cílem je posunout vlastní vytrvalost na nový level.
Chytil tě po našich závodech hybridní fitness vibe? Chceš budovat brutální fyzičku, která kombinuje sílu, výbušnost a nekonečné kardio? Pak je nová lekce HI-REX přesně pro tebe!
Žádná složitá gymnasika ani těžké vzpírání:
🏃 Kardio: Běh, Burpees a trenažéry (Veslo, SkiErg, BikeErg)
🛷 Síla: Sáně, sandbagy, výpady a wallbally
Pro koho je lekce určená? Pro úplné začátečníky i pokročilé atlety.
Každý si jede ve svém tempu, cílem je posunout vlastní vytrvalost na nový level.
Již proběhlo
Cross START
Obtížnost
Pavlína
Sunrise WOD
17.07.2026
06:00 - 7:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
Cross START
Obtížnost
Martina
17.07.2026
16:00 - 17:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
SÍLA
Obtížnost
Míra
17.07.2026
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč
Budování síly a svalové hmoty pro lepší zvládnutí cviků a celého WOD.
Budeme pracovat se základnímy vícekloubovými cviky jako dřep, mrtvý tah, tlak, benchpress, shyb...
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START nebo po domluvě s HeadCoachem.
Budeme pracovat se základnímy vícekloubovými cviky jako dřep, mrtvý tah, tlak, benchpress, shyb...
Rezervuj se, pokud jsi absolvoval alespoň 10 lekcí Cross START nebo po domluvě s HeadCoachem.
Již proběhlo
Cross MASTERS
Obtížnost
Míra
17.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Lekce určené pro ty, kteří si chtějí kvalitně zacvičit ve "svém" tempu, se "svou" úrovní zátěže a postupně své výkony zvyšovat.
Tady respektujeme "limity". Chápeme, že ne každý může "jet na maximum", ale chce si hlavně zacvičit s parťáky s obdobnými možnostmi a potřebami.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Tady respektujeme "limity". Chápeme, že ne každý může "jet na maximum", ale chce si hlavně zacvičit s parťáky s obdobnými možnostmi a potřebami.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Již proběhlo
Vymítání ježků
Obtížnost
Mirczek
19.07.2026
07:30 - 9:00
Cena 160 Kč
Cross START
Obtížnost
Martina
19.07.2026
09:00 - 10:00
Cena 160 Kč
Skupinová lekce ideální pro absolventy Base CAMPu a začátečníky. Workouty jsou složené z technicky méně náročných cviků a intezita cvičení je nižší až střední. Věnujeme se i nácviku techniky.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
Rezervuj se, pokud máš minimálně základní crossfitové dovednosti nebo absolvovaný Base CAMP či jiný základní kurz.
KRUHÁČ
Obtížnost
Míra
TEAMOVKA :)
19.07.2026
17:00 - 18:00
Cena 160 Kč
KRUHÁČ, neboli "kruhový trénink" kombinuje všechny hlavní cvičební postupy. Zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku, které procvičí komplexně celé tělo. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro CVIČENCE VŠECH VĚKOVÝCH A FITNESS KATEGORIÍ.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Koncept kruhového tréninku spočívá ve zdolávání okruhu, které je tvořeno z krátkých cvičebních intervalů.
Pracujeme s nářadím a pomůckami jako jsou kettlebell, dumbbell, medicinbal, box, sandbag, air bike, rower, skierg, expandery a další.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
HYBRID TRAINING
Obtížnost
Míra
19.07.2026
18:00 - 19:00
Cena 160 Kč
Hybrid Training je moderní tréninková lekce, která kombinuje silový trénink, funkční pohyb a kondiční část do jednoho smysluplného celku.
Cílem je budovat sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost
Co tě čeká?
✅ Budování funkční síly celého těla.
✅ Zlepšení kondice a kapacity plic.
✅ Pestré bloky, které prověří tvou výdrž i pevnou vůli.
Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý – intenzitu si pod vedením trenéra nastavíš podle své aktuální kondice.
Přijď zjistit, co tvoje tělo opravdu dokáže!
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Cílem je budovat sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost
Co tě čeká?
✅ Budování funkční síly celého těla.
✅ Zlepšení kondice a kapacity plic.
✅ Pestré bloky, které prověří tvou výdrž i pevnou vůli.
Nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo pokročilý – intenzitu si pod vedením trenéra nastavíš podle své aktuální kondice.
Přijď zjistit, co tvoje tělo opravdu dokáže!
DŮLEŽITÉ! Pro otevření lekce jsou nutné min. 4 rezervace.
Lze využít permanentky i Multisport kartu.
Lze uhradit kreditem, převodem či hotově na místě.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
